2012.12.28@DAY 19

早餐 : 5穀 + 1肉(蟹柳粟米三文治)

 

午餐 : 4穀 + 3肉 + A菜

(白飯 + 魚 + 牛仔骨 + 炒蛋 + 菜)

午餐在酒樓進餐非常油膩，

而且很晚才回家吃晚餐，

唯有又吃沙律。

 

晚餐 : 3穀 + 2肉 + B菜

APPLE X 1 + 豆豆 + 粟米 + 麵包 + 牛丸 + 魚旦