2012.12.19@DAY 10

經過昨天瘋狂大吃之後，
今早上磅真的有點壓力，始終都要面對，
鼓起勇氣上磅，
好彩沒有增磅，反而下跌了0.4磅，
仲有1磅才回復最低磅數。

近來飯局特別多，今晚朋友仔話要吃pizza，
我都很喜歡，不過只可以吃一件。

為了快點變回最低磅數，今天早午餐都要吃薯湯。

早餐 + 午餐 : 6穀 [薯仔 x 2 (540g) + 蕃茄 x 3 
+ 娃娃菜1.5棵 

到了十一點幾，突然好想睡覺，
開了一包馬莎餅 吃(4塊 = 1份穀)

午餐再加多一個橙

好飽好滿足

下午茶 : COKE ZERO x 1

6:30回到家中等待去朋友家吃飯，
超肚餓!!!吃了一包馬莎薯片。
然後睡了45分鐘才去朋友家，
欣欣特別煮了菜芯給我，
我吃了1件邪惡的pizza + 2隻邪惡雞奕
+ 一大碗甜到飛起的提子。

運動 : 25mins 行樓梯 + 急步行