2016.9.27@日本蝦醬芥末鹽雞粒炒飯

紅米 -------- 兩碗

紅椒 -------- 半個

黃椒 -------- 半個
豆角 --------  6條

磨菇 -------- 10粒

雞扒 --------  2塊

日本蝦醬

WASABI鹽

 成本 : HKD50
份量 : 足夠3位大人食用

就係咁炒炒炒就食得架喇!!!!

https://www.stcousair.co.jp/season/

其實我也不知道這是什麼? 記得第一次接觸St.Cousair是在日本OUTLET，行入店內大部份的JAM / 醬料也可以試食，果醬的樽上還註明果醬100%天然不加入白沙糖，真係食到唔捨得走，最後就買了很多樽醬料及果醬回來，以上就是其中一樽不知道是什麼只知道好味的醬料，我叫它"日本蝦醬"，Wahahahaha!!!

大家可以去試食，食幾多食幾耐都無人理會的，還有源源不絕的餅乾供應!!!

2016.7.7@健康開心晚餐

 [粟米豆腐南瓜濃湯]

所有材料煲熟後加脫脂奶用食物處理器打成濃湯

可放蛋白粉與湯料一起打成濃湯，補充肌肉所需營養!!!

 無油炸海鮮火龍果沙律

材料：帶子 蝦仁 開心果 紅肉火龍果 羅馬生菜

好拍擋 :

PHILIP 無油炸鍋 – 大家好我叫炸仔

德國寶食物處理器 – 大家好我叫德仔

Staub鑄鐵鍋 – 吓見你咩好呢? 無理有叫你 DU仔架^.^

Le Creuset stone – LC讓你進入Kitchen Wonderland