失敗了！
完全失敗昨天上磅減了0.4磅，
今天上磅增加了1.4磅 ~~~~~
牛肉邊爐出事喇~~~自己變成一種小肥牛
慶祝節目一浪接一浪，
這個星期總共要吃四豐富的晚餐，
今晚是去Ricky Cheung的私房廚房
品嚐他的心血出品。
為免體重反彈，早餐及午餐也要盡量清淡，
但吃得少我又會肚餓及暈。
早餐 : 4穀 (兩片方包)
午餐 : 4穀 (白飯一大碗) + 3肉
(魚片 + 牛仔骨 + 燒賣 x 1 + 白烚菜芯 + 煎蛋) +
下午茶 : 大橙 x 1
晚餐極之豐共6道菜
今次又肥死了...望著這張menu已經知道無法抗拒。
估計份量 : 6穀 + 5肉 + AB菜
完全失敗昨天上磅減了0.4磅，
今天上磅增加了1.4磅 ~~~~~
牛肉邊爐出事喇~~~自己變成一種小肥牛
慶祝節目一浪接一浪，
這個星期總共要吃四豐富的晚餐，
今晚是去Ricky Cheung的私房廚房
品嚐他的心血出品。
為免體重反彈，早餐及午餐也要盡量清淡，
但吃得少我又會肚餓及暈。
早餐 : 4穀 (兩片方包)
午餐 : 4穀 (白飯一大碗) + 3肉
(魚片 + 牛仔骨 + 燒賣 x 1 + 白烚菜芯 + 煎蛋) +
下午茶 : 大橙 x 1
晚餐極之豐共6道菜
今次又肥死了...望著這張menu已經知道無法抗拒。
估計份量 : 6穀 + 5肉 + AB菜
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