2009.6.6@桂格燕麥方脆

暈了兩個月半月，中西醫都看過，西醫說無得醫，我真係好鍾意唱詩歌，我唔可以暈的，一定要用詩歌讚美神。

5月尾公司同事介紹我看中醫，中醫說我不夠血，只要補血及補身便可，吃完三天的中藥又好似真係好了很多。但停了中醫仍然是暈暈地，好似日日都未訓醒咁，最麻煩是一肚餓就暈，食飽了又暈，食又暈唔食又暈，不知如何是好了。

5月28日決定從營養及飲食入手，6月1日約了營養師，她了解我過往的經歷及生活習慣之後，為我做了詳細的分析及為我寫了餐。


其中一項一定要推介給各位，就是桂格燕麥方脆, 試試吧! 有三種不同味道，食法如下 :

在早餐與午餐之間食的, 營養師教這是早點
3/4碗脆脆 + 無糖豆漿 (牌子 - 大排檔, 雖然是無糖但都有甜味, 一點也不難喝。)

不過我鍾意脆脆和豆漿分開食，因有吃脆脆時有食薯片的感覺, 而且食完脆脆再飲豆漿好似食左好多野咁, 好開心!!!
燕麥方脆主要成份使用全燕麥粉焗製而成，豐富的水溶性纖維，因此有降膽固醇的作用；由於不經油炸，因此含低脂肪低膽固醇，比較市面上的餅乾健康。燕麥方脆亦添加了多種維他命和礦物質，營養價值豐富。

http://www.quaker.com.hk/products/view/3/page:12

快d試下啦!!!食得健康d,個人都開心d。

這兩天已經好很多了，精神也比之前好，每日很忙地計算和吃營養師要求的份量，不斷食!食~~~~